沖田美延バレエスタジオ

沖田美延バレエスタジオ

Author:沖田美延バレエスタジオ
杉並区 高円寺 バレエ バレエスタジオ バレエ教室
沖田美延バレエスタジオ は子供から大人まで、美しいバレエを目指して、新国立劇場バレエ団・スターダンサーズバレエ団出身の講師が正しく丁寧に指導致します

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ジャイロキネシス|杉並区高円寺の沖田美延バレエスタジオ

2013.09.20 Fri 17:15 テーマ: - ジャンル:学問・文化・芸術
9/17(火)に新国立劇場バレエ団でバレエミストレスをされている遠藤睦子先生に来て頂いて、ジャイロキネシスのご指導をして頂きました。

ジャイロキネシスとは、バレエダンサーのリハビリのために考案されたエクササイズで、背骨と骨盤を動かし関節のスペースをつくり、稼働域を広げつつ、内側を強くしていきます。それにより強く、しなやかな身体をつくります。同時に呼吸をすることで身体の隅々まで意識していきます。



どうしてもレッスンだけでは鍛えきれないインナーマッスルを強化して、技術の向上をはかりたいという目的で、コンクールやパ・ド・ドゥを頑張っていきたい方達をご指導頂きました。このようなトレーニングは繰り返し行わないと意味がないと思いますので、これからも定期的に来て頂こうと思っております。

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